Vivendo a Realidade

Olá,

hoje estou animada, mesmo com as noticias não muito boas.

Descobri que estou com o colesterol alto e estou com problemas na tireoide, a médica pediu novos exames para avaliar se é hipo ou hiper e qual o grau.

Estou feliz mesmo assim pois como descobri estes problemas estou com animo para supera-los, minha primeira atitude será a de comprar um tênis bem confortável para caminha, já que o tipo de colesterol que tenho é por causa da falta de atividade física.
Minha alimentação vou modificar radicalmente e prometo postar as novidades em breve!!!!!
 

Ficar bonita faz muito bem para o ego, mas ficar saudável é muito mais importante, pois faz bem para alma.

logo logo me mudarei para cá

E aqui pretendo ficar para o resto de minha existência!!!!!

Gostei desta imagem, por issdo copiei, ela consegue dar aquele incentivo, não acham?
Enfim fica a dica!!!

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

OLÁ LEITORES (as)

    Comecei minha reeducação alimentar e os exercícios fisicos,estou confiante que desta vez vai dar certo, além disso conto com o apoio do meu marido!

Ainda não troquei os alimentos apenas diminui a quantidade estou
ingerindo mais liquido do que de costume, inclui a água de  beringela, comecei a toma-lá em jejum um copo, minha ginastica é a dança todos os dias pelo menos 1 hora.

 
 
Minha recompensa quando chegar no 75Kilos será!!!!!! Uma calça  Jeans

Qual o seu tipo?

    Bom dia, o meu tipo é o segundo, comer errado, e ainda,o resultado ser o mesmo da foto, além do que, a ansiedade faz com que eu dobre esta equação.

     Por que sempre preferimos o que não é saudável, são gostos diferentes,mas porque meu paladar e minha consciência não escolhe a salada e a água ?

    Como se não bastasse a imagem detonada, nossa saúde vai para o "brejo", hipertensão e outras coisas em decorrência do sobrepeso.

    Convém lembra que  nosso maior vilão é nós mesmos, que movidos pela ansiedade, angustia e vários outros sentimentos nos agarramos a qualquer coisa, para momentaneamente aliviar nossas tenções.

   Considerando minhas ideias acima expostas tenho que mudar, começarei fotografando tudo que como quero me tornar do tipo 01, não magérrima, mas saudável, não uma escrava de um estereótipo imposto pela sociedade, mas um exemplo de que é possível viver bem.